Utopia fan
Frans Bauer (49) is vastberaden om deze zomer gespierd op het strand te liggen. De volkszanger heeft zijn oog laten vallen op een sixpack, maar niet van het bier. “Ik moet er echt wat kilo’s af hebben en flink gaan trainen,” aldus Frans. Mariska, de vrouw van Frans, speelt hierin een belangrijke rol. Vorig jaar heeft Mariska een herseninfarct gehad en de Bauers zijn sindsdien druk bezig met hun gezondheid.
Onlangs heeft Mariska haar man flink afgebeuld tijdens een hardloopsessie, waarvan ze alles heeft gefilmd. “Ik doe het rustig aan en begin met wandelen en semi-hardlopen,” vertelt Frans. “Maar als ik 20 kilo wil afvallen, moet ik toch echt aan de bak. En dat betekent ook afscheid nemen van mijn favoriete Chinese restaurant en de appelmoes laten staan. Ik gebruik het overal voor, zelfs bij Chinees eten gooi ik er nog appelmoes op,” bekent Frans.
Gelukkig kan Frans altijd rekenen op steengoede tips van zijn volgers op Instagram. Een fan adviseert hem bijvoorbeeld om gewoon meteen te stoppen met het gejojo. “Dat is niet goed voor je,” waarschuwt de fan. Een ander heeft een slimme strategie bedacht: “Ik lig voor 90% van de dag op bed en eet graag chips en chocola. Op de ene dag kies ik voor chips en op de andere dag voor chocola, dus niet allebei op één dag.” Frans geeft toe dat het een gevecht is, maar hij blijft vastbesloten om zijn droom te verwezenlijken. “Een gezond eetpatroon in combinatie met de juiste beweging,” zegt Frans.
In het onderstaande filmpje geeft Frans het goede voorbeeld hij zit namelijk een uur op de hometrainer zonder te klagen.
